Головна > Поради > 10 способів підняти собі настрій

10 способів підняти собі настрій

10 способів підняти собі настрій Про депресію багато хто з нас знає не з чуток. Застій у справах, сварки з близькими, зірвалися плани – не дивно, що поганий настрій стає нашим постійним супутником. Але, як відомо, світ такий, яким бачимо його ми. Пропонуємо 10 прекрасних способів підняти собі настрій.

1. Першим ділом – виспіться. Часто світ бачиться у сірих тонах лише через хронічне недосипання і накопичився перевтоми. Влаштуйте собі “сонний” вихідний, поніжтесь в ліжку серед свіжих, пахучих, неодмінно красивих і бажано нових простирадлом. Не поскупіться купити новий комплект спеціально для цього випадку. Чорний шовковий, білий з мереживом або “дитячий” з райдужними ведмедиками – виберіть за смаком, а не з міркувань практичності. Ароматне саше під подушкою, чашка какао, хороша книжка …

2. Перевірений і стовідсотково безпрограшний спосіб – зайнятися своєю зовнішністю. З настанням осені багатьох з нас не тішить власне відображення в дзеркалі. Допоможе злегка оновити образ або кардинально змінити імідж, сходити на масаж або відбілити зуби.
А може, вам просто хочеться побалувати себе походом в салон краси? Стрекотіння ножиць, специфічний запах, стопки журналів, зручні крісла і великі дзеркала – все це вже непогана “терапія”. Хороший стиліст вгадає ваш настрій: теплий чай, бесіда і укладка – і піднесений настрій вам забезпечено.

3. Сходіть в ресторан. А краще купіть нову книгу з кулінарними рецептами – неодмінно з глянцевими сторінками та апетитними картинками. Ось побачите: як тільки будинок наповниться смачними ароматами від приготованих вами страв, сварки з близькими тут же зійдуть нанівець. До того ж, як показує практика, вправні господині отримують величезне задоволення від споглядання того, як близькі із задоволенням уплітають та нахвалюють їх творіння, а ось самі не люблять їсти те, що приготували.

4. Завітайте в фотосалон. Напевно у вас в комп’ютері накопичилося чимало відмінних фотографій, які непогано б надрукувати, та все руки не доходять. Нехай дійдуть! Зробіть відбитки великого формату, оформіть в красиві рамки, “наведіть дизайн” на порожній стіні у вітальні. А заодно, раз вже ви зайшли в фотосалон, чому б не зробити парочку портретів у професійного фотографа?

5. Влаштуйте собі культурну програму. Але зоопарк і дискотека нехай почекають. Для вас головне не просто отримати яскраві враження, але і погладити по шерстці свій естетський початок.

6. Запишіться, нарешті, на фітнес або танці! Давно купили костюм для занять, але він все так і лежить без діла. Сумніваєтеся, наскільки вистачить вашого спортивно-танцювального запалу? Схитруйте: знайдіть пару закладів, де перші (ознайомчі) заняття проходять безкоштовно! Сходіть туди, сюди … І, як кажуть психологи, домінанту розрядіть, і з тренерами “на халяву” поспілкуєтеся, вони підкажуть, які м’язи вам потрібно підкачати і як це зробити, дадуть рекомендації з харчування … А ви потім (якщо продовжувати заняття не буде часу, грошей або бажання) купите собі відеокурс від Клаудії Шиффер, рожеві гантельки, голубенький гімнастичний килимок і у власне задоволення будете “відточувати” попу вдома перед телевізором.

7. Перегляньте улюблені фільми. Тільки обов’язково життєстверджуючі і з хеппі-ендом. Повчіться життєвої стійкості у “Фріди”. Зворушливої ексцентричності – у “Амелі”. А драми на кшталт “Танцююча в темряві” заховайте подалі, хоча б на час.

8. Змініть beauty-арсенал. Вміст косметички напевно потребує оновлення. У цьому сезоні в моді широка, філігранно окреслена лінія брів, чіткий контур очей, ягідний рот, аристократична блідість. Ось і прикидайте: кисть для брів, олівець для очей, об’ємна туш, червона помада, суперякісний тональний крем – вже повноцінний шопінг. У результаті соковиті яскраві кольори висунуть вас на перший план і підкинуть здорової самовпевненості, а пастельні – огорнуть вуаллю умиротворення.

9. Пройдіться по магазинах взуття та одягу. Щоб не захопитися і не кусати потім лікті – обмежте себе у фінансах, поклавши в гаманець скромну суму. Прогуляйтеся, ознайомтеся з тенденціями, приміряйте те, що сподобається. Пам’ятайте, ваше завдання – підняти собі настрій, а зробити це допоможе навіть зовсім невелика покупка: пара колготок (супермодних, щільних, непрозорих), рукавичок (на піку моди – дуже довгі моделі) або флакон парфумів.

10. А цей пункт – повністю на ваш розсуд. Пофантазуйте і зробіть ставку на свіжість і гостроту відчуттів.

One thought on “10 способів підняти собі настрій

  1. А я собі завела маленький блокнотик і записую в нього прикольні цитати. Коли хтось образив, чи просто паршивий настрій я заглядаю у нього і перечитую. Ефект помітно одразу!!!:)))

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *