Фітнес для грудей
Щоб зберегти форму грудей, необхідно не тільки стежити за станом шкіри, але і займатися спеціальним спортом - фітнесом для грудних м’язів. До речі кажучи, змінити розмір грудей без операції нереально, вправи лише можуть підтримати, оберегти від обвисання, а збільшити – ні.
Читати далі
Флірт замінює фітнес
Результати досліджень Колумбійських вчених показали, що флірт дозволяє нам скидати зайві калорії
Ніщо так не допомагає скинути зайві кілограми, як сильне переживання. Колумбійські вчені стверджують, що щоденний флірт може замінити тренування у фітнес-клубі. Наші флюїди передаються без слів, через жести і погляд, серцевий ритм частішає, а калорії швидко спалюються. Наприклад, одна хвилина стрільби очима дозволяє вам втрачати 11 кілокалорій!
Читати далі
Як позбутися від живота: комплексний підхід
Великий і відвислий живіт для багатьох жінок є таким самим хворим місцем, як і маленькі груди. Але, якщо вирішувати проблеми з грудьми, в основному, доводиться в кабінеті пластичного хірурга, позбутися від живота можна більш щадними способами. Було б бажання, вільний час і готовність працювати над собою.
Читати далі
Вправи для живота: послідовність має значення
Стандарти краси включають не тільки тонку талію, пружні округлості і довгі ноги. Невід’ємним атрибутом гарної фігури є плоский живіт, а таким «здобутком» похвалитися можуть, на жаль, одиниці. Але існують спеціально розроблені комплекси вправ для живота, які дозволяють за відносно короткий термін змінити ситуацію на краще. Головне – не давати поблажок власній ліні.
Читати далі
